Teknik dan Tip Berenang

Berenang sebagai Aktivitas yang Menyenangkan Berenang dianggap oleh banyak orang sebagai latihan yang sempurna, menggabungkan latihan aerobik yang kuat dengan perkembangan otot dan sedikit risiko cedera. Dan selain berenang itu menyenangkan. Tidak heran begitu banyak yang beralih ke kolam renang untuk mendapatkan kebugaran. 1. Membuat kaki Anda basah Sebuah. Mandilah untuk menghangatkan otot-otot Anda sebelum berenang. Juga, memulai latihan … Read more

Cara Mempersiapkan Anak-Anak Anda untuk Pelajaran Berenang

Anda dapat mempersiapkan anak Anda untuk mengambil pelajaran berenang jika Anda pikir dia karies tentang hal itu. Berenang adalah keterampilan yang banyak dari kita anggap remeh sebagai orang dewasa tetapi seorang anak mungkin gelisah, terutama jika mereka tidak memiliki banyak paparan berenang atau air pada umumnya. Sebelum pelajaran berenang yang sebenarnya dimulai, Anda dapat melakukan sejumlah hal … Read more